乗松 拓弥 「勉強しても自信が持てないから、どうせ結果が出ないと感じてしまう」
「自分には無理だとすぐに諦めてしまう」
このように、『自信がない』という理由で勉強に対して消極的になっているお子さんは少なくないでしょう。自信がないと、挑戦を避けたり、勉強に対して無気力になったりします。しかし、自信がないままでいることが、成績やモチベーションの低下につながる可能性もあります。
今回は、『自信がない』という気持ちをどう克服し、勉強に対して前向きな姿勢を持たせるかについて具体的な方法をご紹介します。
1. 『自信がない』ことが勉強に与える影響
まず、『自信がない』という気持ちが、勉強にどんな影響を与えるのでしょうか？
✅【影響①】挑戦を避けるようになる
自信がないと、「どうせ無理だろう」と思って勉強に挑戦する意欲を失います。チャレンジを避けることで、勉強の機会が減り、成績が上がりにくくなります。
✅【影響②】結果を恐れて手を出せない
自信がないと、結果が思うように出なかった場合の失敗を恐れてしまいます。テストの点数や評価を気にしすぎて、積極的に勉強できなくなります。
✅【影響③】自己評価が低くなる
「自分はできない」と思い込むことで、自己評価が低くなり、さらに自信がなくなります。低い自己評価が積み重なることで、勉強へのモチベーションがどんどん下がってしまうのです。
2. 『自信がない』ことを克服するための6つの方法
✅【方法①】小さな成功を積み重ねる
自信を持つためには、小さな成功体験を積み重ねることが重要です。最初から大きな目標を設定せず、簡単に達成できる小さな目標から始めましょう。
📌 具体例
❌「英語のテストで90点を取ろう！」（最初から高すぎる目標）
⭕「毎日英単語を3つ覚える」など、達成しやすい目標設定
小さな成功を実感することで、「自分にもできる！」という自信が生まれます。
✅【方法②】努力の過程を評価する
結果だけでなく、努力のプロセスを認めてあげることが大切です。どんなに小さな努力でも、「頑張ったね！」と認めてもらえると、自信につながります。
📌 具体例
❌「80点？まだまだだね」
⭕「勉強を頑張ったね、前回より上がったね！」
努力を認めてもらうことで、勉強に対するモチベーションが上がり、自信を持つことができます。
✅【方法③】失敗を恐れず挑戦する環境を作る
「失敗しても大丈夫」という環境を作ることが大切です。自信がない子どもは失敗を恐れて挑戦しませんが、失敗から学べることを伝えると、挑戦し続けることができるようになります。
📌 具体例
❌「失敗したらダメ！」（失敗を恐れる）
⭕「失敗は学びのチャンスだよ！」（挑戦する勇気を与える）
失敗を恐れず、チャレンジすることで自信が育まれます。
✅【方法④】他人と比べず、自分の成長に焦点を当てる
他人と比較するのではなく、「昨日の自分より成長できたか？」という視点を持つことが大切です。
📌 具体例
❌「○○くんはできるのに、どうしてあなたはできないの？」
⭕「前よりも少しずつできるようになったね！」
他人と比べるのではなく、自分の成長を認めてあげることで、自己肯定感と自信を育むことができます。
✅【方法⑤】ポジティブな言葉で自信を引き出す
親や周りの言葉は、子どもの自信に大きく影響します。ポジティブな言葉をかけて、子どもの自信を引き出してあげましょう。
📌 具体例
❌「また失敗したの？」（否定的な言葉は自信を奪う）
⭕「この前より頑張ったね！次はもっとできるよ！」（励ましの言葉）
ポジティブなフィードバックを繰り返すことで、子どもは「できる！」と自信を持つようになります。
✅【方法⑥】やる気が出る環境を作る
子どもが勉強に取り組みやすい環境を整えることも大切です。静かな場所、整理整頓された勉強スペースを提供し、勉強に集中できる環境を作りましょう。
📌 具体例
- 勉強の時間を決める
- ご褒美システムを取り入れる（達成感を味わう）
- 休憩時間をしっかり設ける（集中力を保つ）
環境を整えることで、子どもは勉強に対してポジティブな気持ちを持ちやすくなります。
3. まとめ｜『自信がない』を克服するためにできること
『自信がない』と感じることは、決して悪いことではありません。しかし、そのままにしておくと、勉強に対して消極的になり、成績が伸び悩んでしまいます。
✔ 小さな成功を積み重ねる
✔ 努力の過程を評価する
✔ 失敗を恐れず挑戦する環境を作る
✔ 他人と比べず、自分の成長に焦点を当てる
✔ ポジティブな言葉で自信を引き出す
✔ やる気が出る環境を作る
当塾では、自信をつけるためのサポートをしっかり行っています。学習の進捗に合わせた指導で、子どもたちが自信を持てるようにサポートします。
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自信を持って、前向きに勉強に取り組んでいけるよう一緒に頑張りましょう！
この記事の監修者
乗松 拓弥：自走塾代表
大手学習塾で塾講師、教員をした後、私立の新しい学校を設立
問題をパズルのようにゲーム化して解くことが得意。
現在は、起業して教育事業を中心とした会社を経営
性格：常に楽しめる・スポンジのように吸収する
自走塾とは
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